Kako duhovno napredovati-2

• 
• 

Ovdje je opis deset koraka koji pomažu povećati sattvu ili dobre odlike i vrline. Ona uzrokuje sreću, zadovoljsto i osjećaj uspjeha. Kada se poveća, neznanje, borba, bol i patnja prestaju.

Već smo u prvom dijelu rekli kako je, da bi duhovno napredovali, potrebno izbjegavati druženje sa nižim odlikama ili gunama (tamas i rađas) i povećati druženje sa sattva-gunom. To je prvi korak u duhovnom napretku - povećati sattvu ili dobre odlike i vrline.

 

Slijeđenjem sadhane odlika sattve se automatski povećava. Nadalje, ako je sadhana povezana s nekim vjerodostojnim duhovnim procesom, onda će napredak biti brži. 

 

Ovdje iznosim neka generalna pravila koje će vam pomoći u povećavanju odlike sattve. Možda nećete odmah moći slijediti sva načela sattva-gune zbog toga što su vam nova ili jednostavno preteška. To je u redu i ne trebate zbog toga biti uznemireni ili se osjećati nelagodno. Prilagodite načela svom ritmu i slijedite ono što možete -  ostalo će s vremenom doći na prirodan način.

 

1. Ustanite rano

 

Jedno od prvih načela povećavanja sattva-gune je rano ustajanje. Jutarnji sati su pod utjecajem odlike sattve i kada smo u to vrijeme budni, primamo sattva energiju koja nam daje snagu uma, vitalnost i fizičko zdravlje. 

 

Vede ukazuju kako se u vremenu od četiri muhurte prije izlaska sunca, povoljna sattvična energija širi u snažnim valovima i kako oni koji joj se u to vrijeme izlože uživaju njenu potpunu dobrobit.

 

Jedna muhurta iznosi 24 minute, pa tako 96 minuta prije izlaska sunca počinje vremenski period poznat još kao brahma-muhurta. Oni koji su striktni u svom duhovnom životu obavezno svakodnevno ustaju 96 minuta prije izlaska sunca i prakticiraju svoju sadhanu jer je tada utjecaj sattva-gune najizraženiji. 

 

U to je vrijeme moguće smiriti negativni utjecaj planeta jer je to vrijeme poznato kao šanti ili vrijeme mira. Taj period traje dvije muhurte ili 48 minuta. Nakon toga dolazi do drugog vala energije koji traje do 24 minute prije izlaska sunca. Potom počinje treći val energije koji traje do samog izlaska sunca. Po izlasku sunca počinje četvrti val energije i traje 24 minute ili jednu muhurtu nakon izlaska sunca. Brahmane koji meditiraju na svetu Gayatri mantru obavljaju svoju dužnost meditacije u vremenu od 24 minute prije izlaska sunca do 24 minute poslije izlaska sunca. Stoga u kalendaru uvijek navodimo kada je izlazak, kada podne, a kada zalazak sunca.

 

Pokušajte ustati unutar ovih četiri vala pozitivne, sattvične energije (96 minuta prije izlaska sunca i 24 minute poslije). Tada je najbolje vrijeme za podizanje naše osobne energije u stanje sattve ili dobrih odlika i vrlina.

 

Jedan od trikova ranog ustajanja je rani odlazak na počinak.

 

 

2. Nakon ustajanja obavite pročišćenje tijela

 

Kako je spavanje u odlici tamasa ili mraka neznanja, potrebno je kada ustanemo pročistiti tamas kako bi mogli primiti vrlinu. To znači da čim ustanemo trebamo otići u kupaonicu. Neki ljudi vole prvo otići u kuhinju. Bolje prvo u kupaonicu. 

 

U kupaonici trebamo oprati zube, očistiti jezik s čistačem jezika; neki će se obrijati i potom obaviti malu i veliku nuždu. Ayurveda nas uči kako obavljanje nužde ujutro, odmah po ustajanju ima vrlo blagotvoran učinak na naš probavni sustav i zdravlje. 

 

Na kraju svega, potrebo je otuširati se. Neki više vole prvo se otuširati, pa tek onda oprati zube i obavljati nuždu. To nije dobra ideja. Još je gora ideja okupati se prije spavanja večer prije i preskočiti tuširanje ujutro.

 

Kada spavamo tijelo se oslobađa toksina, dijelova kože i ostalih tvari koje nam nisu više potrebne. Ako ih nakon spavanja ne uklonimo s tijela, oni će se vratiti u tijelo i opteretiti sustav svojom energijom koja je tamastična. Tamas energija će nas uvjetovati da djelujemo iz neznanja i počinimo pogreške koje će nam stvoriti razloge za negodovanje.

 

Možemo vidjeti kako materijalna energija ima svoj plan i sve se događa po utvrđenom redosljedu. Ako činimo dobre stvari u pogrešno vrijeme dobiti ćemo rezultat koji nije dobar. Stoga ustajanje, pa pranje zubiju, jezika, nužda 1 i 2 te na kraju tuširanje. 

 

Prilikom tuširanja važno je da cijelo tijelo operemo šamponom uključujući i kosu. Za one koji imaju dugu kosu, posebno za duše u ženskom tijelu, važi pravilo da nije neophodno prati kosu svaki dan ako to nije moguće zbog zdravlja, vremenskih prilika ili nekih drugih praktičnih razloga.

 

Ako je moguće, završite tuširanje hladnom vodom. Ako to nije moguće, barem se poprskajte hladnom vodom na kraju tuširanja. Vede kažu da je kupanje potpuno ako se na kraju okupamo hladnom vodom. Kupanje hladnom vodom zahtijeva malo (ili više) prakse no nakon nekog vremena tijelo postane vrlo čvrsto, otporno i zdravo. Krećite se postupno i pazite da se ne prehladite.

 

Sada kada ste se otuširali / okupali kako treba, potrebno je da se obrišete čistim ručnikom. Neki ljudi koriste isti ručnik stvarno jako dugo i onda sav dobar učinak kupanja pokvare prljavim ručnikom. 

 

 

3. Odjenite čistu odjeću

 

Sada kada ste čisti i lijepo okupani, odjenite čistu odjeću. Ako to nije moguće, pobrinite se da vam barem donji veš i čarape budu novi sa štrika za sušenje. Naravno da je to normalna stvar, no kako sam puno putovao, upoznao sam mnoge vrste ljudi i običaja…

 

 

4. Meditirajte

 

Ako ste obavili tri predhodna koraka kako treba (ili negdje blizu toga), sada ste čisti i u vrlini. Izvana. Održavanjem čistoće tijela izvana obavili smo jedan dio posla, no vrlinu treba uvesti i unutar nas u našem umu. Mantra meditacija čisti um iznutra i povezuje nas s duhovnom energijom. Na ovoj ćete se internetskoj stranici puno puta sresti s mantranjem i mantra-meditacijom.

 

Za sada ćemo reći kako se sama riječ mantra sastoji od dvije riječi man, što znači manasa ili um i tra, što znači trajate ili ono što oslobađa i čisti. Riječ mantra označava ono što čisti um i oslobađa ga od uvjetovanosti materijalnim odlikama. 

 

Većina vas koji posjećujete ovu web stranicu su dobili mantru od svog duhovnog učitelja ili od mene (kao rezultat čitanja astrološke karte). Sada kada ste čisti izvana, očistite vaš unutarnji prostor, vaš um, prakticirajući mantra-meditaciju.

 

Meditirajte barem 15 minuta. Oni koji su vrlo odlučni u duhovnom životu svako ujutro meditiraju oko 2-2.5 sata i to ih čini potpuno zaštićenim od utjecaja nižih odlika materijalne prirode (tamasa i rađasa). Ako nemate specifičnu mantru, možete meditirati na maha-mantru.

 

 

5. Budite tolerantni i ljubazni

 

Svijet je napučen uznemirenim živim bićima koja imaju već dovoljno problema i bez nas. Tolerirajte uvrede i opraštajte onima koji vas (iz neznanja) pokušavaju uznemiriti. Opraštanje je odlika onih koji imaju karakter svetaca. 

 

Svaki put kada se naljutite, opunomoćujete odlike neznanja i strasti. Oni pod utjecajem odlike vrline uvijek traže razlog za mir, ostali traže razlog za neznanje i strast. 

 

Izbrojite do 10 ili do 110. Oprostite i zahvalite se Bogu na iskustvu koje vam pomaže da budete bolja osoba.

 

 

6. Prakticirajte zahvalnost i poniznost

 

Kada vam nešto nedostaje, zahvalite se na onome što imate. Kada vas netko hvali, dajte zasluge za uspjeh drugima koji su vam pomogli. Ništa ne čisti srce kao zahvalnost i poniznost.

 

 

7. Studirajte svete spise i pričajte o znanju koje ste stekli

 

Sveti su spisi puni informacija o tome kako možemo duhovno napredovati. Znanje je u odlici sattve. Vede kažu kako druženjem s gunama materijalne prirode razvijamo slične odlike. Družimo li se sa znanjem, razviti ćemo vrlinu. Izbjegavate beskorisnu literaturu koja oduzima dragocjeno vrijeme.

 

Onaj tko dijeli znanje zaslužio je da ga spozna. Diskutirajte o tome što ste pročitali s članovima obitelji ili prijateljima. Uključite se u radionice gdje se govori o svetim spisima. Uzmite si neki besplatni seminar s ove web stranice. 

 

 

8. Budite pozitivni

 

Svi znaju kako negativna energija privlači negativne reakcije. Svaki put kada jadikujemo, žalimo se, žudimo za nečim ili nekim, prigovaramo, kritiziramo, osuđujemo, ogovaramo, tražimo krivce i igramo ulogu žrtve, mi ustvari privlačimo negativnu energiju kojom vladaju odlike tamasa i rađasa. 

 

Umjesto da razmišljamo o tome što ne želimo da nam se dogodi, možemo razmišljati o tome što bi htjeli da nam se dogodi. Kada uhvatite svoj um da pluta u šporkoj vodi negativnosti, samo razmislite što bi bilo suprotno od toga, što bi bilo pozitivno i vratite se u čiste vode sreće i zadovoljstva.

 

 

9. Govorite istinu i prakticirajte poštenje

 

Ovdje je sve jasno.

 

 

10. Slijedite načela dharme

 

O ovome ćemo na ovoj web stranici također puno govoriti. Dharma označava ono što je neodvojivo od neke supstance. Primjerice, vlažnost je neodvojiva od vode, toplina od vatre i hladnoća od leda. U širem smislu dharma označava ispravno djelovanje. 

 

Svatko od nas ima svoju misiju. Slijeđenje te životne misije i puta dovesti će nas do samo-ostvarenja i potpune sreće. Svatko od nas ima svoj put i dharma nam pomaže da njime hodamo. Rezultat slijeđenja načela dharme je artha ili bogatstvo, nešto što nam predstavlja vrijednost.

 

Treći dio pogledaj ovdje.

• < Prethodno
• Sljedeće >